Du hast das Gefühl, dass du immer wieder von den gleichen Faktoren ausgebremst wirst? Schon wieder stößt deine Hüftmobilität an ihre Grenzen oder die Kraft in den Schultern reicht nicht aus?
Dein Körper ist nur so stark wie das schwächste Glied der Kette - diese Schwächen werden jetzt angegangen!
In zwei sich ergänzenden Kursen à 120min werden wir uns von unten nach oben ein Körperteil nach dem anderen vorknöpfen und gründlich jede Bewegungsrichtung kräftigen oder mobilisieren - damit nicht nur deine Performance im Sport wie im täglichen Leben aufs nächste Level gehoben wird, sondern du gleichzeitig Verletzungen vorbeugen und deine allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern kannst.